10 лучших беговых дорожек

Беговая дорожка torneo sprint

Механическая беговая дорожка – Магнитная система нагружения – Механическое изменение угла наклона на 2, 5, 10 градусов – Измерение пульса датчиками на рукоятках. Максимальный вес пользователя: 100 кг.

Компьютер: время тренировки, пройденная дистанция, скорость, расход калорий, пульс, хранение данных 8 пользователей Дополнительные функции: фитнес-тест, жироанализатор, температура в помещении Конструкция: транспортировочные ролики, механическая система складывания. Беговое полотно (шир х дл): 33х120 см.

Размеры (дл х шир х выс): в рабочем состоянии – 127х61х140 см, в сложенном виде – 45х65х140 см. Вес: 29 кг. Срок гарантии: 1,5 года. Бесплатная доставка по Москве и Санкт-Петербургу!

Характеристики:Возраст: Взрослые

Пол: Унисекс

Размер в рабочем состоянии (дл. х шир. х выс), см: 127 х 61 х 140

Размер в сложенном виде (дл. х шир. х выс), см: 45 х 65 х 140

Состав: Сталь, пластик

Товарная подгруппа: Беговые дорожки

Изменение угла наклона беговой дорожки: 2, 5, 10 градусов

Измерение пульса: Датчики на рукоятках

Доставка по Щёлково 200 руб.

Цена:9 990 руб. Адрес: , дом 59 Продавец: Доставка:

Основные достоинства беговой дорожки механического типа

  • в первую очередь такая беговая дорожка отличается простотой в использовании, даже новичку будет легко обучиться, как ей пользоваться, в ней нет электрического мотора, движение осуществляется за счет толчка полотна ногами;
  • для тех, у кого нет много средств для того чтобы приобрести спортивный инвентарь, то механическая дорожка – это лучший вариант, так как она отличается низкой стоимостью;
  • обычно, такое оборудование имеет маленький размер, поэтому его легко установить в квартирах с небольшой площадью;
  • экономия использование и в том плане, что механическая дорожка не потребляет электрической энергии;
  • темп движения полотна задает сам спортсмен, поэтому бег получается естественным.

https://youtube.com/watch?v=ScwF1BghIe0

На что стоит обращать внимание при выборе

В первую очередь необходимо обратить внимание на самую основную часть – полотно. Его ширина, должна быть, не менее 35 сантиметров

Необходимо, чтобы человек мог бегать, без чувства дискомфорта. Также стоит уточнить, какой вес выдерживает полотно.

Также стоит обращать внимание на удобство рамы. В магазине, желательно встать на полотно и поместить руки на раме, для того, чтобы определить комфортно ли будет заниматься. Рамы, обычно имеют стандартный размер для человека среднего роста.

Последнее, на что стоит обратить внимание – это амортизация полотна. Чем она лучше, тем приятнее будет бегать по поверхности. Если амортизация отсутствует, то человек будет чувствовать, что он бежит по твердому асфальту.

Немного из истории беговых дорожек.

Оказывается, раньше у беговых дорожек было несколько иное предназначение. Подобные механизмы использовались для преобразования мышечной силы рабов и заключенных во вращательную энергию, необходимую для перемолки зерна, взбивания масла и других подобных процессов.

10 лучших беговых дорожек

Более похожее на современную беговую дорожку изобретение появилось в конце XIX века. Но к здоровому образу жизни она никакого отношения не имела. Все тот же принцип, что и раньше, только вместо лишенных свободы людей использовались животные.

10 лучших беговых дорожек

И лишь в конце 60-х годов прошлого века после доклада доктора Кеннета Купера о пользе аэробных нагрузок, инженер Уильям Стаубвыпустил в продажу первую беговую дорожку для дома (PaceMaster 600).

Конструкция беговой дорожки

10 лучших беговых дорожек

Знать, как устроена беговая дорожка, необязательно, но полезно — эта информация может пригодиться при выборе и покупке подходящей модели.

Основными составляющими элементами данного тренажёра являются:

  • мотор;
  • рама;
  • беговое полотно и дека под ним;
  • подвеска для амортизации;
  • стойка;
  • панель управления.

Рассмотрим более подробно каждую часть.

Функции различных деталей беговой дорожки

Основной элемент беговой дорожки — мотор. От его мощности напрямую зависит срок службы механизма.

Мощность такого мотора, как и любого другого, измеряется в лошадиных силах. Она может иметь пиковую и постоянную нагрузки.

Для качественной работы беговой дорожки необходима рабочая (постоянная) мощность не менее 1 л.с. Хороший двигатель, как правило, создаёт минимум шума.

Внимание!

Очень важную роль играет рама. Её функция — поддержка всей конструкции. Обычно рамы изготавливают из высокопрочной стали или алюминия. Сталь дешевле, алюминий, соответственно, дороже (зато он оправдывает свою стоимость тем, что обеспечивает дополнительную амортизацию ударов, имеет небольшой вес и совсем не поддается коррозии).

Элемент, который оказывается непосредственно под ногами у тренирующегося — беговое полотно — может иметь разные габариты.

Выбирая размеры полотна, учитывают цели, для достижения которых покупается тренажер, и вероятную интенсивность его использования.

Какая толщина деки должна быть у беговой дорожки?

Для повседневной спортивной ходьбы её норма — 2 см. А вот для ежедневного бега и периодической спортивной ходьбы лучше купить деку с толщиной не меньше 2,5-3 см

Дополнительно следует принимать во внимание вес и рост пользователя. Хорошие параметры полотна для пользователя высокого роста — 40х120 см.и более

Амортизирующая система делает занятия комфортными — сглаживает ударную нагрузку, которая пришлась бы на позвоночник, ноги и стопы.

Для поддержки панели управления используются вертикальные стойки. Они входят в состав рамы и могут быть оснащены ручками. Часто на стойках размещены всевозможные датчики (в частности, измерители ЧСС). При покупке стоит убедиться, что ручки удобные, не слишком скользкие даже для потных рук.

Краткий обзор закончен

Теперь, придя в магазин, вы знаете, на какие детали беговой дорожки стоит обратить внимание в первую очередь

Важно!

Ответ на любой дополнительный вопрос вам дадут менеджеры магазина. Не помешает посоветоваться и с опытным фитнес-тренером. Тренер, кстати, может помочь вам правильно составить программу занятий.

Основные достоинства беговой дорожки электрического типа

  • на таком оборудование заниматься спортом в несколько раз проще, так как отсутствует дополнительная нагрузка на ноги и спину;
  • полотно на дорожке движется плавно, поэтому пользователь будет чувствовать себя комфортно;
  • на электрической дорожке существует система, которая помогает определить пульс, скорость и продолжительность пути, это также необходимо для человека, который следит за своим здоровьем.

На что стоит обратить внимание

Основная часть оборудования – это двигатель. Чем он мощнее, тем дольше дорожка проработает

Необходимо обращать внимание на те модели, в которых более 1,5 лошадиных сил.

Еще один показатель – это максимальная скорость. Достаточно до 16 километров в час

Этого значения хватит для спортсмена, и дорожка прослужит множество лет.

Если человек хочет бегать с комфортном, то при выборе оборудования, следует обращать внимание и на то, на сколько градусов поднимается полотно.

Таким образом, стоит заметить, что у того и другого вида есть свои преимущества. Выбор дорожки зависит от потребностей человека и его возможностей. Более функциональным оборудованием считается электрическая дорожка, а механический вид позволит сэкономить финансовые средства.

Инструкция по сборке беговой дорожки

Беговая дорожка поставляется в минимально разобранном состоянии. Собрать тренажер самостоятельно не составляет особого труда.

Упакованная модель связывается страховочными ремнями блокировки механизма раскладывания, которые не допускают раскрытия беговой дорожки в процессе транспортировки и распаковки.

Для перемещения по квартире тренажер оснащается четырьмя колесиками, которые позволяют перемещать дорожку в сложенном состоянии.

Что понадобится для сборки беговой дорожки?

Как правило, все тренажеры комплектуются русскоязычной инструкцией по эксплуатации и набором необходимых ключей для сборки. Для сборки тренажера понадобятся:

  • шестигранные ключи;
  • крестовая отвертка;
  • смазка на силиконовой основе.

Самые бюджетные модели имеют слабые по прочности шестигранные ключи и отвертки. Такие одноразовые ключи имеют мягкий металл. Чтобы крепко затянуть все соединения, рекомендуется использовать личный набор инструментов.

Инструкция по сборке тренажера

Освободив части от пенопласта и полиэтиленовой упаковки, необходимо осторожно разрезать страховочные ремни, которые применяются для блокировки механизма раскладывания.
Сборка механических частей включает в себя установку вертикальных стоек и начальной неполной затяжке их болтами, что позволит в дальнейшем беспроблемно установить консоль.Вертикальные стойки фиксируются в раме тренажера, внутри стоек протягивается сигнальный кабель для работы консоли.
Сборка электрической части включает в себя подключение сигнального и питающего кабеля в разъемы консоли, а также подключения проводных датчиков контроля сердечных сокращений.
Осторожно закрепите консоль к вертикальным стойкам, не повредите при сборке провода.
Завершающим этапом является установка пластиковых частей и заглушек при помощи металлических винтов.
Произведите смазку и регулировку бегового полотна.
Подключите сетевой кабель (при наличии кнопки переведите её в положение ВКЛ) и ознакомьтесь с консолью управления беговой дорожки, алгоритм работы расписан в инструкции по эксплуатации.

Техника безопасности при тренировке на беговой дорожке

Эксплуатировать на открытом воздухе электрические беговые дорожки ЗАПРЕЩЕНО!

Не рекомендуется устанавливать беговую дорожку на ковер, либо другое мягкое покрытие. Лучше для этого использовать специальный коврик под беговую дорожку.
Пространство сзади беговой дорожки должно составлять не менее 40-50 см до ближайшего препятствия.
Беговая дорожка — это не игрушка для детей

Важно не допускать несанкционированный запуск тренажера.
Все механизмы должны быть закрыты защитными кожухами и крышками. Прикасаться руками к движущимся частям категорически запрещается.
Запрещается эксплуатировать дорожку при нарушении изоляции сетевого провода, вилки

Применение удлинителей и тройников не желательно из-за высоких значений пускового тока.
Домашние беговые дорожки рассчитаны для эксплуатации в домашних условиях, использовать тренажер на улице запрещено.
После тренировки перед выключением необходимо перевести все функции в выключенное или нулевое положение, а затем выключить из сети.
Датчики измерения сердечных сокращений, расположенные на рукоятках тренажера, не являются медицинскими приборами. Их показания имеют значительную погрешность измерений.
Для уменьшения ударной нагрузки на суставы рекомендуется применять специальную обувь для бега.

Электробезопасность и заземление

Устройство защитного отключения могут отключать сеть из-за высоких значений пускового тока беговой дорожки

  1. Нельзя использовать беговую дорожку в сети с устройством защитного отключения (УЗО), так как высокие значения пускового тока могут привести к частым отключениям тренажера.
  2. Не рекомендуется включать тренажер при изменении напряжения в сети более чем на 10%. Для обеспечения долговечной и безотказной работы тренажера применяются стабилизаторы напряжения, которые необходимы для защиты электрической части тренажера от резких перепадов напряжения, а также высоковольтных скачков и высокочастотных помех.
  3. Для защиты от поражения электрическим током тренажер должен быть заземлен. Используйте розетку с дополнительным проводом земли.
  4. Нельзя эксплуатировать беговую дорожку при грозе.

Как устроена беговая дорожка

Конечно, самостоятельно ремонтировать беговую дорожку без консультации и помощи специалиста не рекомендуется. Сразу же после поломки следует обратиться за помощью в тот магазин, где был приобретен сломавшийся тренажер.

Но для начала можно самому разобраться, в чем причина того, что устройство перестало работать. Это поможет быстрее и качественнее отремонтировать кардиотренажер. Если сломалась беговая дорожка, устройство ее полностью знать не обязательно.

Главное, запомнить несколько основных правил.

Редко в ремонте нуждается все устройство полностью, как правило, ломается лишь один или несколько отдельных компонентов. Предположим проблемы с каркасом, например треснула труба, значит понадобится профильная труба цена которой зависит от поломки беговой дорожки. Но несмотря на цену деталей, все можно починить.

Чтобы уточнить, как правильно заменить испортившуюся деталь, понадобится выяснить серийный номер тренажера, а также номер модели. Сделать это можно, обратившись за помощью к документам, которые идут в комплекте с товаром. А также необходимо узнать номер ошибки. По этому номеру мастера и определяют в чем неисправность тренажера.

В большинстве моделей беговых дорожек номер ошибки появляется на дисплее.

ошибка Е1 свидетельствует о том, что дефект появился в датчике скорости.

В целом можно самостоятельно попробовать исправить все дефекты, чтобы снова заработала беговая дорожка, устройство ее не такое уж сложное.

При ошибке Е1можно попробовать исправить ее самостоятельно. Достаточно лишь отключить тренажер от питания, подождать пару минут и снова включить его в розетку. Если эти действия не помогли устранить неисправность, то потребуется обратиться за помощью в сервисный центр.

Если же на экране высвечивается уведомление об ошибке Е6 или Е7, то это свидетельствует о том, что неполадки возникли в поднимающем моторе. Для начала стоит также попробовать отключить беговую дорожку от питания и немного подождать. В случае повторной неудачи, рекомендуется обратиться за консультацией к специалистам.

По принципу работы очень простое беговая дорожка устройство. Поэтому, если тренажер перестал работать, прежде чем обращаться в магазин или сервисный центр следует еще раз проверить, не стал ли причиной этого сам пользователь.

Например, устройство может прекратить функционировать по причине того, что вес спортсмена просто превышает допустимую норму. А также способно автоматически прекращать работу, если подключено к сети дольше допустимого по инструкции времени.

Как выбрать беговую дорожку для дома, чтобы через месяц она не покрылась пылью.

Из вышесказанного, вы уже можете сделать некоторые выводы, а сейчас я постараюсь все систематизировать.

1. Определитесь с размерами дорожки. Чем выше рост, тем больше должна быть длина и ширина полотна. При недостаточной длине не получится делать широкие шаги, а при слишком узком полотне можно получить травму, наступив на борт вместо полотна. Если заниматься будут несколько человек, то выбирать нужно по самому большому.

2. Решите, какие функции вам нужны. Если дорожка вам нужна только для тех редких случаев, когда вы не успеваете в спортивный зал, то берите простую механическую. Если же домашний тренажер будет для вас основной нагрузкой, то стоит положить глаз на электрическую с возможностью задания разных программ тренировок.

3. Выберете мощность двигателя (для электрической). Основой для выбора являются два параметра: вес и скорость бега. Чем они больше, тем больше должна быть мощность.

4. Подумайте об амортизации и необходимости измерения пульса.

5. Складная или нет

Если решите, что нужно брать складную, то обратите внимание на наличие амортизаторов – они исключат возможность резкого опускания полотна

6. Перед тем, как выбрать беговую дорожку для дома, обязательно почитайте отзывы о брендах, которые вас заинтересовали. Некоторые отзывы вы можете прочитать на этой странице (скоро будет), также активно пользуйтесь форумами.

7. Перед покупкой узнайте информацию о гарантии и работе сервисной службы. Спросите у продавца, сколько времени вам придется ждать ремонта, если дорожка вдруг выйдет из строя.

8. Обязательно протестируйте несколько понравившихся вам вариантов. Где-то я читал, что начинать тестировать нужно с самого дорого товара в магазине (якобы тогда, лучше чувствуется разница). При тестировании не пожалейте своего времени, за 30 секунд вы точно не сможете ощутить все плюсы и минусы.

И в завершении предлагаю вам посмотреть интересное видео о выборе беговой дорожки. Обязательно досмотрите его до конца!

Магнитная беговая дорожка

Существует еще одна разновидность спортивного инвентаря – магнитная беговая дорожка. Запуск полотна также осуществляется за счет отталкивания ногами. Торможение происходит за счет магнитной системы, встроенной в оборудование.

Можно выделить несколько достоинств дорожки этого типа:

  • низкая стоимость;
  • плавный ход полотна;
  • удобная система управления и торможения.

Если сравнивать это оборудование с дорожкой механического типа, полотно движется плавно, без всяческих рывков во время прибавления скорости. По этой причине бегать на магнитном инвентаре гораздо удобнее.

По сравнению с электрической дорожкой, здесь нет мотора, который осуществляет запуск движения полотна, поэтому на ней возникает меньше риска получения травмы. По этой же причине, оборудование занимает меньше места в комнате.

Также на такой дорожке во время бега тренируются не только ноги, но также мышцы спины и плечевого сустава. Неудобство может возникнуть в том, что отсутствует панель управления. Таким образом, стоит заметить, что магнитная дорожка сочетает в себе качество электрического и механического оборудования.

Оставить свой комментарий

Свежие записи
© 2019   
Adblock
detector