Жиросжигатели для похудения женщин

Какие продукты можно использовать как жиросжигатели

Основным правилом избавления от жира с помощью натуральных пищевых продуктов является увеличение их в рационе питания и уменьшение жирной и углеводосодержащей пищи. Ешьте много овощей и фруктов и откажитесь от выпечки, даже одно только это изменение в питании способно дать положительный результат. Об этом говорят отзывы тех, кто пробовал таким образом похудеть, и у них получилось.

Жиросжигатели для похудения женщин

  1. О капусте белокочанной следует знать то, что её нужно употреблять или сырой, или квашеной. Жареные и тушёные блюда из капусты как жиросжигатели бесполезны, но полезны как овощной продукт. Капуста помогает работать кишечнику, выводит из организма холестерин и засоряющие вещества (шлаки).
  2. Лук и чеснок помогают сжигать жиры, потому что чистят сосуды, стимулируют кровоток и улучшают питание клеток. Отзывы специалистов говорят, что ускорение метаболизма произойдёт уже через час после того как вы съедите три зубка чеснока или целую луковицу.
  3. Картофель печёный в кожуре также используют как средство для сжигания жира. При этом употреблять нужно не более двух картофелин в день.
  4. У женщин есть предубеждение против специй, многие считают, что они стимулируют аппетит. Однако, это неверное мнение, такие приправы, как имбирь, красный и чёрный перец, корица, петрушка, девясил, сельдерей отлично справляются с расщеплением жиров.
  5. Яблочный уксус также активно расщепляет жировые соединения и обладает свойством отбивать аппетит, особенно от сладостей. Поэтому смело используйте его как жиросжигатель.
  6. Все морепродукты, в том числе рыба, содержат йод и благотворно воздействуют на деятельность щитовидки, которая руководит жирораспадом, поэтому в вашем рационе должно быть много морепродуктов.
  7. Любые фрукты состоят из клетчатки, получая которую, вы спасаете себя не только от отложения жиров, но и от возникновения многих опасных болезней. Не забывайте о том, что в плодах и ягодах содержится большинство витаминов и ферментов, необходимых для расщепления жиров. Особенно полезны киви, ананас, грейпфрут, цитрусовые, малина.

Продукты жиросжигатели можно поставить в один ряд с напитками — зелёным чаем и кофе. Отзывы диетологов утверждают, что они отлично справляются с задачей избавления от жира. Выпивать можно по две чашки и не опасаться за усиление сердцебиения или повышение давления. Пара чашек к этому не приведёт, если у вас нет гипертонии или болезней сердца.

Откуда берется жир Виды спортивных жиросжигателей для похудения женщин, лучшее спортивное питание, созданное человеком

Жир — не проклятие современного общества, а обязательное условие существования человека как вида.

Раньше, чтобы заполучить кусок чего-нибудь питательного, приходилось объединяться и рисковать жизнями целой деревни.

Людям, чтобы выжить, было нужно собирать овощи, орехи и ягоды, которые тоже доставались нелегко.

Именно поэтому наше тело стремится к состоянию покоя и совсем не торопится расставаться с лишним жиром.

Для организма он является гарантией того, что когда наступит голод, человек обязательно выживет и продолжит род.

Жиросжигатели для похудения женщин Вредная еда тут же откладывается на ваших боках

Проблема заключается в том, что сейчас общество ежедневно изготавливает и употребляет горы неестественной пищи, а процесс жирообразования продолжается день за днем.

Избавиться от любого количества лишнего веса абсолютно реально.

Но если накопить такой «запас» можно быстро (кто-то занимается этим всю жизнь), то сжечь его намного сложнее.

Правильная формула здорового образа жизни выглядит так: спорт+правильное питание+здоровый сон = результат.

Ускорить похудение и повысить эффективность тренировочного процесса помогут жиросжигатели.

Существует несколько видов:

  1. Термодженики. Их компоненты направлены на повышение температуры тела. В связи с этим скорость метаболизма повышается, аппетит снижается.
  2. Липотропики. Помогают организму не запасать жир, попутно удаляя накопившийся.
  3. Блокаторы калорий. Препятствуют усвоению питательных веществ (всасыванию жиров и углеводов).
  4. Подавители аппетита. Употребляя их, вы перестаете хотеть употреблять пищу. Часто являются частью термоджеников.

Жиросжигатели для похудения женщин Перед тем как употреблять спортпит, взвесьте все “за” и “против”

Все они по-разному влияют на организм человека, но такое питание для похудения и спорта зачастую нарушает естественные обменные процессы.

Жиросжигатели, независимо от класса, хорошо сочетаются, поэтому производители часто комбинируют несколько активных компонентов вместе.

5 наиболее распространенных и известных природных продуктов жиросжигателей

Для того чтобы навсегда покончить с лишними килограммами стоит ввести в свой ежедневный рацион следующий список продуктов питания.

Яблоки и яблочный уксус

Жиросжигатели для похудения женщинКлинически доказано, что яблоки – это отличное средство в борьбе с избыточным весом. В состав продукта входит нерастворимая клетчатка, которая способствует продолжительному насыщению, тем самым предотвращая риск переедания. Вдобавок, данный фрукт содержит еще и растворимую клетчатку, а именно пектин, благодаря которому можно не только избавиться от чувства голода, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Да и к тому же, в 100 грамм яблочной мякоти содержится чуть более 30 кКал, что и делает этот природный жиросжигатель чрезвычайно полезным для женщин и мужчин, которые стремятся сбросить лишний вес. Каждый день можно есть этот фрукт в неограниченном количестве.

Что же касается яблочного уксуса, то он, безусловно, будет несколько насыщенней, чем мякоть яблока. Но только натуральный яблочный уксус будет способствовать похудению, поэтому приобретать его следует в специализированных органических магазинах, поскольку на прилавках большинства супермаркетов этот продукт, чаще всего, будет разведен с обычным уксусом.

Принимать яблочный укус необходимо утром, перед первым основным приемом пищи, предварительно разбавив одну чайную ложку данного продукта в 200 мл очищенной воды без газа, с добавлением одной чайной ложки натурального меда.

Однако данный вид жиросжигателей является опасным для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому при наличии каких-либо болезней органов ЖКТ следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы избежать возникновения осложнений протекания недуга.

Все виды цитрусовых

Всем известно, что в апельсинах, мандаринах, лайме, лимонах и грейпфрутах содержится очень большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С). Благодаря этому цитрусовые способствуют нормализации уровня холестерина, а также положительно влияют на процессы пищеварения, улучшая их.

Поэтому для мужчин и женщин, которые привыкли перекусывать бургерами и прочими бутербродами, рекомендуется заменить этот дополнительный прием пищи парой сочных апельсинов. Также можно использовать лимон или лайм в качестве добавки к зеленому чаю, не используя при этом сахарный песок.

Имбирь

Жиросжигатели для похудения женщинКорень этого продукта так же признан действенным и проверенным сжигателем жира. Вещества, которыми насыщен имбирный сок, благоприятно воздействуют на работу систем и органов пищеварения, способствуя ускорению метаболизма и расщеплению жировых клеток.

Для приготовления имбирного чая для похудения необходимо взять один небольшой корень этого продукта и натереть его на мелкой терке. Нам понадобится приблизительно 5 столовых ложек измельченного имбиря. Смешиваем его со столовой ложкой меда и двумя столовыми ложками свежевыжатого лимонного сока. Заливаем имбирно-медово-лимонную смесь крутым кипятком в количество одного литра и даем им всем благополучно «отдать» все свои полезные свойства.

Пить такой чай следует трижды в день, за треть часа до основного приема пищи. Но, опять-таки, данный натуральный продукт жиросжигатель имеет свои противопоказания, которые связаны с заболеваниями органов пищеварительной системы. Поэтому перед употреблением имбиря необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Черный цельнозерновой кофе

Благодаря высокому содержанию кофеина, этот напиток способствует сжиганию жировых клеток. Вещества, которые присутствуют в этом продукте, способствуют ускорению метаболизма, а также имеют мочегонное действие, а это, в свою очередь, помогает избавиться от лишней жидкости в организме, выводя ее вместе с вредными накоплениями в виде шлаков, токсинов и «плохого» холестерина.

Но заменять полноценные приемы пищи данным напитком крайне нежелательно, поскольку это может привести к обезвоживанию и вымыванию полезных веществ из организма. Суточная норма кофе должна быть не более трех чашек.

Также этот напиток можно использовать как натуральный энергетик перед тренировкой, который поможет повысить работоспособность и стрессоустойчивость организма, что сделает тренировки гораздо эффективнее.

https://youtube.com/watch?v=oSZErEbe92Y

Чилийский горький перец

Этот продукт способствует улучшению метаболизма, кровообращения, а также выведению избыточной жидкости, а вместе с ней и вредных накоплений из организма.

Но это совсем не означает, что нужно его есть целыми стручками, поскольку это может навредить организму. Достаточно лишь добавить его к основному блюду, закуске или соусу.

Жиросжигатели, имеющие натуральную основу

Жиросжигатели для похудения женщинНа сегодняшний день натуральные продукты-сжигатели жиров делятся на две группы:

  1. Натуральные жиросжигатели, которые имеют чрезвычайно низкую калорийность, для переваривания и усвоения, которых организмом затрачивается больше калорий, нежели присутствует в них. За счет этого и происходит процесс похудения.
  2. Другая группа природных жиросжигателей включает в себя список продуктов питания, которые стимулируют быстрое начало и ускорение обменных процессов, а также улучшение метаболизма. Эти продукты, так сказать, помогают организму быстрее переработать пищу, что позволяет исключить возможность преобразования жиров и углеводов в жировые клетки, которые потом и откладываются в самых неподходящих местах: на бедрах, ягодицах, животе и боках. За неимением высокого количества калорий, организм начинает потреблять свои собственные жировые запасы, чтобы обеспечить полноценную жизнедеятельность всех своих органов и система.

Для многих мужчин и женщин немаловажным фактором при выборе метода похудения при помощи жиросжигателей, является и тот факт, что натуральные продукты абсолютно безвредны для организма и воспользоваться ими можно в домашних условиях. Так какие же продукты питания считаются природными сжигателями жиров?

Классификация жиросжигающих средств

Все спортивные жиросжигающие средства относятся к качественным БАДам, предназначенным для снижения веса. Они классифицируются на два типа:

  • термогенные препараты;
  • липотропные препараты.

Липотропные жиросжигатели для женщин работают как оптимизаторы энергообмена и организаторы транспортных процессов, которые ускоряют метаболизм. Сырьём для их производства являются натуральные продукты, например, зёлёный чай, матэ, гуарана, одуванчик, горький апельсин.

Термогенные препараты работают как нейростимуляторы, ноотропные средства, влияющие на ЦНС, в частности, на головной мозг. Самыми распространёнными из них является кофеин и алкалоиды. Эти сжигатели жира также влияют на обменные процессы и ускоряют их. Термогенными они называются потому, что под их действием повышается температура тела до одного градуса, но не более. Вреда здоровому организму это не приносит, но картина происходящих изменений в системах жизнедеятельности — потрясающая.

Отзывы профессионалов свидетельствуют о том, что подобное спортивное питание может привести к значительным изменениям массы тела, поскольку биохимические процессы ускоряются в разы, что вызывает более быстрое расщепление жировых кислотных соединений и приводит к эффективному похудению.

Отзывы женщин о термогенных препаратах также положительные, они утверждают, что результативность их весьма высокая. И если вы хотите похудеть быстро, то нужно обращаться именно к этим средствам

Только нужно помнить о важной особенности — действуют БАДы лишь в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием, то есть, вы должны будете соблюдать ограничения в употреблении жирного, сладкого, мучного и так далее

Кроме того, всех женщин тренеры предупреждают, что БАДы — это не лекарства. Вылечить ими ожирение печени или отложение жира на стенках поджелудочной и в других органах нельзя. Жиросжигатели помогают избавиться только от подкожного жира.

Как определить лучший жиросжигатель для женщин

Если вы твердо решили прибегнуть к помощи какого-нибудь препарата для сжигания жира, вначале твердо усвойте для себя – лучшего жиросжигателя для женщин, как и для мужчин, не существует. Потому что жиросжигателей не существует в природе. Выпитая вами таблетка не выхватит огнемет и не начнет бегать внутри ваших жировых складок, с криком «банзай!» испепеляя ненавистные жировые клетки. Чтобы похудеть, вам придется сжечь их самостоятельно, израсходовав энергию на нужды своего организма. А чтобы дефицит энергии возник, придется пересмотреть питание и нагрузить себя физическими упражнениями.

Другое дело, если вы хотите ускорить процесс похудения, а также очистить свой организм от вредных токсинов, шлаков и прочего мусора. В этом случае наилучшим выбором станут жиросжигатели для женщин из второй группы, то есть натуральные природные биологически активные добавки к пище

Но и их необходимо выбирать с осторожностью и тщательно исследовать состав

Особенно важно это для тех, у кого есть проблемы с работой жизненно важных органов: сердца, легких, печени, почек

Если вы от природы склонны к аллергии, вам также нужно с большой осторожностью относиться к таким препаратам. Зачастую в их составе находятся экзотические компоненты, реакция на которые со стороны вашего организма может быть непредсказуемой

Зачастую в их составе находятся экзотические компоненты, реакция на которые со стороны вашего организма может быть непредсказуемой.

Перед тем, как начать принимать любой жиросжигатель для женщин, покажите упаковку своему врачу. И покупайте средства для похудения только в аптеке. Поскольку состав некоторых китайских биодобавок остается загадкой для всех, кроме, пожалуй, их изготовителя.

Популярные статьи
Читать больше статей

Жиросжигатели для похудения женщинХодьба и калории
02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н…

609738
65
Подробнее

Жиросжигатели для похудения женщинКак похудеть в 50 лет
10.10.2013

Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая…

450488
117
Подробнее

Жиросжигатели для похудения женщинБег и калории
02.12.2013

В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б…

356579
41
Подробнее

Жиросжигатели для похудения женщинГипоаллергенная диета
11.09.2013

Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с…

302705
2
Подробнее

Жиросжигатели для похудения женщинКалорийность пирожков
26.11.2013

Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи…

245039
13
Подробнее

Жиросжигатели для похудения женщинСбалансированное питание
19.11.2013

Сбалансированное питание – это то, которое в полной мере и в правильном соотношении обеспечивает поступление в…

243791
8
Подробнее

Как действуют жиросжигающие препараты на женский организм

Спортивное питание, основой которого являются жиросжигатели, может принести не только пользу, но и вред, об этом следует помнить и относится к покупке препаратов с большой осторожностью. Для правильного выбора большое значение имеет информация о том, как действуют жиросжигатели на организм женщин

Можно для убедительности посмотреть отзывы в интернете и проанализировать их, в них вы найдёте много интересного и будете знать, чего вам ждать от применения средств.

  1. Устранение жировых отложений осуществляется благодаря выводу жидкости из организма. При этом не происходит обезвоживания, потому что жиросжигающие средства выводят только излишнюю жидкость.
  2. Снижению массы тела способствует ускорение метаболизма, которое наблюдается, когда человек переходит на спортивное питание. Чем быстрее организм расходует полученные калории, тем меньше откладывается жира, и организм включает программу использования уже накопленных ресурсов.
  3. Принцип воздействия спортивных сжигателей жира основан на повышении теплопродукции. Температура тела повышается, и все процессы ускоряются, в том числе становится активнее метаболизм, идёт быстрее выведение жидкости и токсинов, расходование калорий.
  4. Уменьшение жировых накоплений осуществляется при сочетании спортивного питания и физических нагрузок. Физические упражнения благотворно сказываются на здоровье женщин.

Жиросжигатели для похудения женщин

Если бы жиросжигатели несли только пользу и красоту, то их принимали бы все люди без исключения, и никто бы не мучился от ожирения и лишнего веса. К приёму средств нужно подходить со знанием дела и верить в эффективность того или иного препарата, только проконсультировавшись с профессионалами. Опасность состоит в том, что при определённых заболеваниях жиросжигатели вообще запрещаются, а к некоторым из них может развиться привыкание, и организм будет требовать их как наркотик.

Зависимость обусловлена тем, что добавки вызывают состояние эйфории, которое очень многим нравится. А женскому полу избавляться от любой зависимости труднее, чем мужчинам. Об этом есть на форумах отзывы, они доказывают, что вред может оказаться больше, чем польза. Кроме того, добавки отбивают аппетит, и человек может прийти к другой крайности — к истощению. Это для женщин такая же катастрофа, как и лишний вес.

Стимуляция активности и желание всё время заниматься физическими упражнениями — это ещё одно побочное явление приёма добавок. Отзывы специалистов предупреждают, что для женщин перебор в нагрузках тоже может закончиться печально. Он нарушает сон, менструальный цикл, опасен для детородной функции. Поэтому прежде чем начать принимать жиросжигатели, хорошенько взвесьте все за и против, и только после этого сознательно разработайте с тренером курс похудения и моделирования фигуры.

5 советов как усилить эффект добавок

Если Вы уже имеете опыт приема жиросжигателей или еще новичок в мире термогеников, то у нас есть для Вас советы, следуя которым можно выжать максимум:

  1. Пейте много воды: по идее Вы и так должны выпивать 2 л воды в день (а то и больше), но принимая жиросжигатель стоит относиться к этому пункту еще серьезнее. Из-за действия натуральных диуретиков, содержащихся в кофеине, ключевом ингредиенте большинства жиросжигателей, велик шанс лишних посещений туалета для опустошения мочевого пузыря. Когда организму не хватает воды есть риск обезвоживания. Обезвоживание может повлиять на уровень метаболической активности, снижая скорость обмена веществ, что является крайне нежелательным при похудении;
  2. Не превышайте рекомендованную дозировку: рекомендованная дозировка, указанная на упаковке, находится там не для украшения. Также она там указана не для рассуждений вроде «ну, возможно, эта дозировка меня устраивает…а может и нет». Если там написано «принимать 2 таблетки утром и 1 вечером» — значит так и следует делать. Иначе Вы рискуете получить побочные эффекты от жиросжигателей. Рекомендованная дозировка указана для того, чтобы добавка оказала максимальный эффект без вреда для здоровья;
  3. Найдите препарат, который лучше всего Вам подходит: каждый организм реагирует по-разному на те или иные ингредиенты. На одних кофеин не оказывает никакого воздействия, а другие его хронически не переваривают. Прочитайте инструкцию перед тем как использовать добавку. Термогеники всегда содержат стимуляторы, которые и способствуют похудению, и если Вы не употребляете регулярно кофеин, то возможно будете более остро ощущать такие побочные эффекты как потливость, нервозность, жар;
  4. Вовремя пейте жиросжигатель: эффективность добавки определяется тем сколько пищи у Вас в желудке на момент приема. Рекомендуется принимать жиросжигатель утром натощак. Это значит, что добавка быстрее усвоится организмом и Вы быстрее почувствуете эффект;
  5. Не забывайте о кардио: при похудении кардио тренировки крайне необходимы. Бодибилдеры добавляют кардио тренировки ближе к концу подготовки к соревнованиям, чтобы ускорить снижение процента жира, здесь ситуация аналогичная. Правильно составленный план тренировок и здоровое питание безоговорочно важны, но кардио для нашего тела как глазурь для торта, оно поможет жиросжигателю дать максимальный результат. Многие спортсмены принимают жиросжигатели перед утренним кардио, потому что они дают необходимую энергию. Вот пример 25-минутной тренировки, которая поможет разогнать метаболизм и заставит Вас вспотеть:

Разогрев: повторить 2 раза

  • 15 берпи;
  • 15 подъемов ног.

Выполнить как можно больше раундов:

  • 10 отжиманий в обратном наклоне (стопы на скамье или табурете);
  • 30 джампинг джеков;
  • 10 выпадов в прыжке.

Отдых 30 секунд

  • 10 отжиманий в наклоне (руки на скамье или табурете);
  • 30 подъемов коленей;
  • 10 выпадов вперед.

Отдых 30 секунд

  • 10 подъемов ног в планке (на каждую ногу);
  • 30 V-скручиваний (сидя на краю сидения или скамьи);
  • 10 прыжков «лягушкой».

Отдых 30 секунд.

Основы натурального питания для похудения, если занимаешься спортом. Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Основой вашего рациона должно стать питание для быстрого похудения при занятии спортом, состоящее из простых и полезных продуктов для похудения и спорта.

Используя таблицу калорийности и гликемического индекса, определите круг продуктов, который можно употреблять в пищу каждый день.

Жиросжигатели для похудения женщин Ищите натуральную замену спортивному питанию

А это практически все, что растет на земле и под ней, стоит только убрать «вредности», созданные руками человека (сладости, копчености, полуфабрикаты и пр.).

Сырые овощи и фрукты всегда полезнее термически обработанных.

Утром обратите особое внимание на полезные жиры

Без них у вас не будет ощущения сытости, а это очень важно при соблюдении умеренного режима питания

Для этих целей подойдет ложка льняного масла или рыбьего жира, употребленная на голодный желудок.

Если выпивать его так вам сложно, купите в аптеке капсулы, их глотать намного проще.

Исключением может стать утренняя тренировка. В таком случае выпейте чашку крепкого кофе или кофеин в таблетках и ничего не ешьте.

Жир отложите на период перед завтраком.

Идеальный утренний прием пищи — творог или салат с капустой. Также можно остановиться на сладких фруктах.

В обед употребите сложные углеводы и белок.

Отлично подходят каши:

  1. Гречневая
  2. Перловка
  3. Овсяная
  4. Бурый рис
  5. Ячневая
  6. Чечевичная

Жиросжигатели для похудения женщин Идеальной основой натурального спортивного питания станут овощи, фрукты и каши

Не забудьте поддержать иммунитет поливитаминным комплексом, принимая отдельно витамин С и йод.

Обычно этих компонентов слишком мало для атлетических потребностей. Особенно это касается тех, кто проводит в зале четыре дня из семи.

Такой ритм стоит организму больших затрат питательных веществ.

Многие атлеты предпочитают пропивать курс витаминов для беременных. Только в них соблюдены правильные пропорции.

В перекусы употребляйте одно наименование продукта. Это могут быть яблоки, груши, маложирный йогурт или горсть орехов.

Ужин лучше сделать жидким. Молоко или кефир с добавлением клетчатки будут даже ночью питать ваше тело, постепенно отдавая белок.

А утром у вас никогда не будет проблем с опорожнением, как это часто бывает на диете.

Жиросжигатели для похудения женщин Чтобы контролировать вес, тщательно подсчитывайте калории

Только проследите, чтобы количество употребляемой воды соответствовало вашему весу.

Знаменитые восемь стаканов в день далеко не всегда подходят каждому. Чаще требуется выпить минимум 2,5, а то и 3 литра.

Ужин — это 20% от всего количества пищи за день, остальные 80% должны быть съедены до 17 часов.

О необходимости здорового питания

Жиросжигатели для похудения женщин

Очевидно, что получаемый результат прямо пропорционален приложенным усилиям.

Для максимального результата жиросжигающие добавки следует использовать в комбинации с правильным рационом питания.

Даже самые лучшие жиросжигатели планеты не сотворят чудо и не помогут девушкам избавиться от лишнего веса без каких-либо усилий.

Нет смысла при похудении есть пончики и мороженое надеясь, что жиросжигающие добавки спасут Вас от потока лишних калорий, которые Вы употребили.

Вместо этого сделайте выбор в пользу холодной очищенной воды или выпейте стакан чая для похудения.

Зеленый чай полон мощных антиоксидантов и других полезных для здоровья компонентов, которые придают энергию на весь день.

Существует множество планов диет, которых можно придерживаться, например, безуглеводная диета Аткинса или низкоуглеводная Палео-диета.

Честно говоря, не важно какую программу питания Вы выберете, так как все они эффективны. Ключевой момент состоит в том, чтобы соблюдать все правила и тогда хороший результат обеспечен

Ключевой момент состоит в том, чтобы соблюдать все правила и тогда хороший результат обеспечен.

Многие не получают желаемого эффекта не потому, что программа не работает, а потому, что у них не получается придерживаться ее на протяжении длительного периода.

Что такое жиросжигатели и как они действуют

Эти спортивные добавки, призванные ускорять метаболизм, придавать энергию и снижать аппетит, увеличивая количество сжигаемых калорий. Со временем это приводит к снижению веса.

В их состав входят также гормоны такие как эпинефрин, которые расщепляют жиры и впоследствии организм использует их в качестве источника энергии.

Что входит в их состав

Жиросжигатели для похудения женщин

Давайте детальнее рассмотрим самые широко распространенные ингредиенты жиросжигателей, которые способствуют похудению.

КЛК:

КЛК или конъюгированная линолевая кислота – по своей сути она относится к полиненасыщенным жирам, которые содержатся в мясных продуктах. КЛК одно из самых изученных веществ в мире и многими исследователями была доказана его эффективность при похудении;

Зеленый чай:

Зеленый чай на протяжении долгого времени известен своими жиросжигающими качествами особенно в сочетании с тренировками. Он также является отличным источником антиоксидантов, помогающих в борьбе с раком;

Черный перец:

Недавние исследования показали, что черный перец тормозит образование новых жировых клеток, тем самым снижая риск набора веса;

L-карнитин тартрат:

Аминокислота L-карнитин тартрат помогает организму использовать жир в качестве источника энергии, а также увеличивает работоспособность во время тренировок;

Необжаренные зерна кофе:

Экстракт зеленого кофе является одной из самых эффективных добавок для снижения веса и тому есть причины. Также, как и чай, зеленый кофе – отличный источник антиоксидантов. Xлорогеновая кислота – вещество, которое наделяет кофе жиросжигающим эффектом;

Термодиамин:

Термодиамин содержится в экзотическом фрукте, произрастающем в Китае. Он повышает температуру тела за счет чего сжигается больше калорий. Также действует как подавитель аппетита;

Экстракт гарцинии камбоджийской:

Этот набирающий популярность жиросжигающий элемент был найден в тропическом фрукте. Но не стоит переоценивать его эффект. Большинство исследований показало, что он оказывает мягкий жиросжигающий эффект;

Кофеин:

Кофеин является стимулятором и поднимает уровень эпинефрина и норэпинефрина в крови. Эти гормоны расщепляют жиры, помогая организму использовать их в качестве топлива. Кофеин также слегка снижает аппетит.

Правила применения препаратов для сжигания жира

Как и любые препараты для снижения веса, жиросжигатели нужно употреблять в строгом соответствии с инструкцией и рекомендациями специалистов. Бесконтрольный прием может нанести непоправимый вред здоровью.

прежде всего нужно обратить внимание на фирму-изготовитель: лучше, если это будет продукция известной, хорошо зарекомендовавшей себя компании

Приобретение питания от малоизвестных производителей – это всегда определенный риск;
еще одно важное правило – при приеме препаратов для похудения нужно делать перерыв хотя бы на неделю, чтобы не допустить привыкания;
употреблять их всегда надо до еды, запивая водой;
не рекомендуется употреблять эти средства перед сном;
необходимо пить больше обычной воды и принимать хороший витаминный комплекс;
прием жиросжигателей надо совмещать с физической активностью;
при малейшем ухудшении состояния здоровья прием следует прекратить.. Такое похудение в домашних условиях может принести хорошие результаты, если не злоупотреблять приемом жиросжигателей, совмещая их со здоровым питанием, умеренными физическими нагрузками и соблюдением режима

Такое похудение в домашних условиях может принести хорошие результаты, если не злоупотреблять приемом жиросжигателей, совмещая их со здоровым питанием, умеренными физическими нагрузками и соблюдением режима.

Популярные капсулы для женщин

Самый эффективный и востребованный жиросжигатель среди тех, что предлагаются для женщин, — это Lipo 6. Востребованность капсул объясняется тем, что в них двойное содержание — наличие медленно и быстро действующих компонентов. То есть, препарат действует быстро и продолжительно. Необходимые вещества для преодоления аппетита всасываются за минуты и желание поесть исчезает. Одновременно с этим идёт выброс энергии и просыпается потребность в физических действиях, эффект продолжается в течение нескольких часов.

Мультифазность воздействия — не единственное преимущество средства. Оно отличается другими достоинствами:

  • Lipo 6 является универсальным препаратам, его могут употреблять спортсмены и те, кто не постоянно занимаются спортом, а решили похудеть;
  • он содержит в составе не Эфедрин, а его заменитель Синефрин, который не оказывает негативного воздействия на ЦНС и сердечную деятельность;
  • отзывы людей, профессионально занимающихся спортом, характеризуют препарат как самый мощный среди жиросжигателей, с помощью которого можно сбросить до 5 кг веса за один месяц.

Жиросжигатели для похудения женщин

Среди компонентов, воздействующих на ускорение жирораспада можно назвать йохимбин, который оказывает серьёзное липотическое действие, Acacia Rigidula 95%, стимулирующего выброс адреналина, гуггулстероны синтетического происхождения для снижения объёма жировых накоплений.

Гугула известна в аюрведических практиках, как средство для красивой фигуры и является смолой бальзамового дерева, которая применяется индусами как священное благовоние.

Кроме перечисленных веществ в двух капсулах, которые приходятся на одну порцию, содержится кофеин безводный, сезамовое масло, тирамин, желатин, горденин.

Black Widow 25 и Метилдрен 25 — это средства, содержащие комплекс эфедра плюс кофеин, плюс аспирин (ЭКА). Комплекс замечателен тем, что его могут использовать молодые девушки, недостаток состоит в ограничениях для больных гипертонией, сердечнососудистыми заболеваниями.

Мало противопоказаний и у Л-карнитинов Weider с эффективностью снижения веса до 5 кг в течение месяца.

Мы надеемся, что обзор жиросжигателей, основанный на отзывах профессионалов и женщин, заботящихся о красивой фигуре, помогут вам похудеть и обрести совершенные формы. Желаем вам успеха.

Оставить свой комментарий

Свежие записи
© 2019   
Adblock
detector