Правила выбора одежды для Zumba

Одежда для зумбаКаждый человек, который заботится о своем здоровье и фигуре, рано или поздно решается записаться в фитнес-центр или тренажерный зал. И если встал вопрос о выборе подходящего направления, на фоне остальных видов спорта выгодно выделяется зумба — благодаря разнообразности движений и принципиально новым подходом к усовершенствованию тела. Бодрящие тренировки зумбой под зажигательные ритмы обеспечивают отличное настроение и стремительное сжигание лишних калорий. Чтобы получить максимальный эффект во время таких занятий, нужно правильно к ним подготовиться. В частности, позаботиться о подходящей для зумба-фитнеса форме одежды. Какая именно одежда для зумбы считается приемлемой, читайте далее.

Zumba fitness – относительно новое понятие в мире фитнеса, которое возникло совершенно случайно. Но, несмотря на это, на сегодняшний день у него огромное число поклонников и последователей, для которых зумба стала буквально смыслом жизни.

Почувствуйте неудержимую свободу

ЗумбаКак и в любом другом виде спорта, у этого направления есть свои особенности. Но при этом, нет строгих запретов. И все же прежде, чем посетить zumba тренировку, ознакомьтесь с перечнем рекомендаций относительно необходимого снаряжения и аксессуаров.

Отличительной особенностью зумбы, которая выгодно отличает ее среди всевозможных разновидностей физической активности, является неудержимая свобода. Поэтому, как многие могут догадаться, одежда для тренировки в стиле zumba не должна быть сковывающей движения.

Зумба – это не просто фитнес, а еще и зажигательные ритмы, позволяющие забыть о своих комплексах и поднимающие настроение. И вещи, которые вы наденете на тренировку, должны полностью соответствовать имиджу и основной цели направления. Следовательно, они должны быть максимально комфортными, просторными, яркими и подчеркивающими достоинства фигуры.

Выбирая подходящую для zumba fitness одежду, помните, что она станет частью вашего образа, ведь воплощаемыми движениями вы повествуете о самых разных танцевальных стилях, характерных для Латинской Америки. Так что, такая тренировка будет не только полезной, но и предоставит шанс почувствовать себя звездой танцпола. Поэтому-то и нужно правильно подойти к выбору одежды для зумба-фитнес.

На чем акцентировать внимание при покупке вещей?

Зумба одеждаИзучая ассортимент магазинов со спортивной одеждой, отдавайте предпочтение изделиям из натуральных тканей. Только такие вещи помогут избежать неловких ситуаций и дискомфорта во время тренировки. Одежда из натуральных материалов – идеальный вариант для зумбы, потому как полностью соответствует особенностям этого вида фитнеса.

Приобретая натуральные изделия, вы также можете обезопасить себя от раздражений и проявлений аллергии на теле, ведь во время занятий зумбой вам придется много двигаться и хорошенько «попотеть». С виду на это можно смело ответить, что такие тренинги очень полезны для избавления от лишних сантиметров в проблемных зонах, ведь за 1 час интенсивного танца можно потерять от 300 до 600 ккал.

Обратите внимание, что в настоящее время zumba fitness – это настоящий бренд, который привлекает все больше число поклонников. И среди отличительных признаков этого бренда – собственная линия одежды, обуви и аксессуаров.

Как можно увидеть на видео-уроках из фитнес-центров, многие инструкторы использую одежду, подчеркивающую единую стилистику занятий. Как правило, комплект для занятий зумбой стоит из:

  • футболки любого покроя (топа, майки);
  • эластичных лосин (свободных шорт, брюк, капри).
  • Они обязательно должны быть ярких цветов или с красочным принтом.

Что касается нижнего белья для тренировок, учитывая энергичность движений, стоит отдать предпочтение комфортным комплектам. Выбирая такие предметы гардероба, важно обратить внимание на надежность креплений, потому как времени на исправление не эстетичных моментов во время занятий зумбой у вас попросту не будет.

Для осуществления свободных движений также понадобится удобная обувь. Здесь два варианта – либо кроссовки с амортизаторами, либо специальная обувь для аэробики. Также при выборе обуви обратите внимание на соответствие размера и надежность завязок, дабы избежать неловких ситуаций и не доставить себе неприятностей в виде мозолей.

Внимание аксессуарам

КроссовкиК дополнительным аксессуарам можно отнести наручные браслеты ярких цветов и разных конфигураций, косметички, спортивные сумки и рюкзаки, напульсники. В настоящее время магазины спортивных товаров предлагают широкий ассортимент товаров для зумбы, который постоянно обновляется, позволяя поклонникам зумбы выражать свою индивидуальность.

Особое внимание стоит уделить браслетам. Специальные наручные браслеты не только удачно дополняют образ, они обладают особенной изюминкой – издают приятный звук. Во время зажигательной танцевальной аэробики они будут весело звенеть, подогревая спортивный запал всей группы.

Что касается спортивного снаряжения, то его наличие во время занятий зумбой не требуется. Особенно, если речь идет о тренировке zumba для новичков. Для спортсменов, которые постоянно совершенствуются в этом виде спорта за счет увеличения нагрузки, могут понадобиться степ-платформы и гантели, которые также можно приобрести в специализирующихся на продаже товаров для zumba fitness магазинах.

Как можно увидеть, зумба – это свободный вид танца в плане отсутствия особых требований к уровню физической подготовки, к знанию танцевальных движений и к одежде. Выбирая подходящий для zumba fitness комплект одежды, помните, что она должна быть комфортной и вызывать желание зажигать.

Комментирование закрыто.

© 2017    Тренирофка.ру. Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник!   //   Карта сайта  //