Целлюлит на ногах и попе как избавиться быстро и надолго

Массаж как профилактика апельсиновой корки

Конечно же, необходимо понимать, что борьба с целлюлитом должна проходить в комплексе. Следовательно, если вы будете делать массаж, но при этом не следить за тем, что вы едите, результат вряд ли удовлетворит вас.

Стоит сказать, что массаж от целлюлита можно делать как дома, так и в специализированных салонах. Вот несколько примеров того, как вы можете обработать свои проблемные места не выходя из дома:

  • Сожмите кулак и массируйте им по кругу ваши проблемные зоны. После этого, двигаясь снизу вверх, разомните ягодицы.
  • Также в борьбе с целлюлитом помогают мелкие пощипывания. При этом щипать себя нужно так, чтобы было немного больно.
  • После всех вышеприведенных массажных движений побейте несильно те места, где у вас имеется целлюлит.

Как избавиться от апельсиновой корки на попе и ногах

В ожидании летнего сезона, каждая из девушек и женщин задумывается о состоянии своей кожи на бедрах животе и ягодицах. В итоге обнаруживается наличие целлюлита, от которого хочется избавиться, как можно быстрее.

Но в борьбе с пресловутой «апельсиновой коркой» – целлюлитом необходимо помнить, что нужно проводить комплексные мероприятия по ее ликвидации.

Как убрать апельсиновую корку с бедер и на попе

Для избавления от целлюлита рекомендуется проводить следующий комплекс мер:

  1. Питаться рационально.
  2. Ежедневно давать организму нагрузку применяя физические упражнения.
  3. Помимо прочих жидкостей пить чистую воду в течение дня.
  4. Наносить антицеллюлитные крема и гели на проблемные зоны.
  5. Производить массаж, при помощи массажеров.
  6. Применять метод обертывания проблемных участков.
  7. Водная терапия.

В правильном питании важно соблюдать баланс впитывания белков, жиров, углеводов, а также клетчатки. Употреблять пищу стоит в 5-6 приемов малыми порциями по 200-250г, включая в ежедневный рацион фрукты, овощи и зелень

Немаловажно употреблять в питании мясо, рыбу сортов с малым процентом жирности – 150-200 г/сутки.

Упражнения апельсиновой корки

Сюда входят:

  • Быстрая ходьба по утрам. Через время сменить на бег.
  • Йога.
  • Упражнение на хула-хупе и фитболе.
  • Плавание или аквааэробика.
  • Уплотнение пресса, мышечной массы ног, бедер и ягодиц с использованием упражнений: «велосипед», приседания и выпады.

Пользоваться кремами и гелями против «апельсиновой корки» рекомендуется в сочетании с массажем. Сначала, непосредственно перед покрытием косметическим средством промассажировать проблемные зоны, для усиления кровообращения, что положительно повлияет на результат. И после покрытия кожи кремом провести массаж периодом 10-15 минут.

Массаж против целлюлита, также проводят с помощью меда. При этом нанести мед на кожу и производить похлопывающие движения, что достаточно болезненно, но результативно.

При проведении водной терапии следует периодически сменять теплую воду на прохладную, а в конце процедуры ополоснуться холодной водой

Важно: постепенно приучать организм к холодной воде, чтобы избежать проблем со здоровьем. Этот метод дает возможность вернуть коже упругость

Что такое целлюлит и какие существуют стадии заболевания

Вес никак не влияет на появление целлюлита как думают многие, так как это следствие неправильного образа жизни, нарушения обмена веществ. Когда жировой обмен нарушается в организме, то страдает от этого внешний вид кожи. От неравномерного распределения жира в организме образуются эти неровные бугорки на ногах.

Если раньше целлюлиту были подвержены женщины в возрасте, в силу замедления обменных процессов, то теперь это заболевание можно заметить и у совсем молодых девушек. И это не просто косметическая проблема, это заболевание, которое требует лечения.

Различают 4 стадии развития этого заболевания. На первой стадии вы не увидите на коже явных бугорков, но если попробуете сжать кожу на ногах, то они могут проявиться. На второй стадии заметна некая бугристость, но еще не сильно, чтоб начать бить тревогу. Начиная с третьей стадии некрасивую апельсиновую корку может не заметить только слепой.

На четвертой стадии кожа выглядит еще ужаснее, она имеет синий оттенок и даже увеличивается в объеме. Если при первой и второй стадии можно устранить целлюлит своими силами, то на третьей и особенно четвертой это будет довольно трудно и потребуется помощь врача.

По образу и подобию 3 типа апельсиновой корки

С «естественной» формой целлюлита, обусловленной генетическими и физиологическими причинами, встречаются примерно 95% женщин. Такой целлюлит есть даже у очень худеньких представительниц прекрасного пола и его «победить» невозможно. Да и не нужно — проблем он не доставляет, в глаза не бросается!

А вот с такими формами, как жировой, фиброзный и отечный целлюлит — бороться необходимо. И не только во имя красоты! В некоторых случаях целлюлит доставляет болевые ощущения, значительно ухудшает качество жизни.

Избавиться от всего лишнего можно при помощи здорового сбалансированного питания, умеренной физической активности и использования косметики.

Что и когда есть и какие средства использовать — обо всем этом далее!

Как победить целлюлит

Для того, чтобы определить состояние кожи – аккуратно сдавливаем кожу пальцами на ягодицах.

  • Если при этом вы увидите небольшие бугорки – это первая степень целлюлита, которая поддается домашнему лечению.
  • Возникновение ощутимых складок на коже при сдавливании характерно для второй стадии. На данной стадии потребуется приложить усилия, чтобы сделать кожу ровной и здоровой.
  • Третья стадия характеризуется ясно видимыми складками и «корочкой». При таких симптомах требуется незамедлительно заняться лечением, так как уже нарушено болевое восприятие кожи.
  • При последних стадиях целлюлита уже не нужно сдавливать кожу – апельсиновая корка видна невооруженным взглядом.

Лечение первой и второй стадии целлюлита возможно проводить в домашних условиях. Для этого потребуется поменять рацион питания, отказаться от вредных привычек, делать массаж и вести правильный образ жизни. Третья и четвертые стадии очень трудно поддаются лечению, и в большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство.

Как избавиться от целлюлита на ягодицах в домашних условиях

Зловредная «апельсиновая корка» может коснуться и ещё одного твоего «мягкого» места — ягодиц, хотя это бывает реже, чем проблемы с целлюлитом на бёдрах. Объясняется это тем, что ягодицы всё-таки больше подвержены естественному массажу, когда ты сидишь и ходишь, поэтому там застой подкожной жидкости происходит реже. Но если ты мало двигаешься и у тебя «сидячая» работа, ты не застрахована от целлюлита и на этих аппетитных местах своего тела. Поэтому вопрос, как избавиться от целлюлита на ягодицах в домашних условиях, становится весьма актуальным.

1. Физические упражнения

С антицеллюлитными комплексами физических упражнений для ягодиц немного сложнее, чем с упражнениями для бёдер. Дело в том, что очень часто девушки, мечтая избавиться от «апельсиновой корки» на попе, добросовестно выполняют зарядку, предложенную им в Интернете, а результатов нет. Почему? Потому что очень часто происходит подмена упражнений для ягодиц упражнениями для бёдер. То есть качаются совершенно не те мышцы и не на том месте. Поэтому смотри внимательно, правильный ли ты выбор сделала. Отличным средством против целлюлита именно на ягодицах будут такие виды спорта, как плавание и езда на велосипеде.

Остальные правила о физических нагрузках для ягодиц в этом случае совпадают с советами, как избавиться от целлюлита на бёдрах (см. выше).

2. Ходьба

Естественный антицеллюлитный массаж для бёдер — это обычная ходьба. Чтобы она была эффективна в борьбе с целлюлитом, откажись от лифта и устраивай себе ежедневные пешие прогулки. Причём обувь тоже не забудь сменить: от каблуков придётся отказаться ради красивых, ровных ягодиц без всякой «апельсиновой корки».

3. Контрастный душ

Самомассаж на ягодицах делать очень неудобно, но как-то надо, потому что именно массаж — верное средство от застоя подкожной жидкости. В этом деле тебе на помощь придёт контрастный душ. Направляй сильную струю на проблемный участок и води её по попе круговыми движениями. Минуту — прохладной струёй, минуту — горячей.

4. Скрабы и массажные средства

Скрабы не только очищают кожу (на ягодицах она может быть засорена только сальными выделениями), но и обеспечивают ей массаж. Можно, конечно, использовать и смеси для антицеллюлитных обёртываний, как для бёдер или живота, но в таких деликатных местах это требует особой тщательности и соблюдения гигиены. Так что скрабы для тела и различные массажные средства, которые в течение 5–7 минут можно круговыми движениями растирать по попе, вполне заменят обёртывания и принесут не меньше пользы, если их применять регулярно.

Для ягодиц также будет полезно наладить свой питьевой режим, как описано в разделе советов для бёдер. Кроме того, никто не отменял антицеллюлитные крема, которые лучше покупать не в косметических магазинах, а в аптеках. Самыми действенными из них считаются те, которые содержат в себе экстракты морских водорослей. Эти средства эффективны и для бёдер, и для ягодиц. Обязательно ознакомься с инструкцией к ним и наноси крем часа за два до сна.

Теперь ты знаешь, как избавиться от целлюлита в домашних условиях на самых проблемных участках твоей кожи. Осталось только применить эти знания на практике, отбросить все сомнения и лень-матушку и заняться наконец собой. Поверь: сама собой эта «апельсиновая корка» не исчезнет: ты должна помочь своему организму нормализовать работу кровообращения и лимфотока в этих местах, чтобы жиры не скапливались буграми под твоей кожей, а активно участвовали в обменных процессах твоего организма. Тогда и на пляже ты всех приведёшь в восторг своими совершенными формами, и твой любимый человек ахнет от восхищения, увидев твои стройные ножки.

Что такое целлюлит

Врачи описывают целлюлит как изменения в подкожно-жировом слое ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Если говорить по-простому, то это локальные жировые отложения в виде узелков и бугорков, которые накапливают в себе жир, жидкость, токсины и т.д.

Существует пять стадий целлюлита:

  • Первая стадия. Находясь на ней целлюлит невозможно увидеть. Женщина немного полнеет или скорее подпухает. Происходит это из-за застоя жидкости в тканях. На коже никаких внешних изменений не наблюдается.
  • Вторая стадия. Венозная система не успевает выводить из организма поступающую жидкостью и начинает ее просто накапливать. При этом из-за накопившейся жидкости перекрывается возможность оттока. После того как ткани перестают получать кислород происходит образование соединительной ткани в виде сеточки.
  • Третья стадия. Соединительная ткань начинает немного распространяться и затягивать здоровые клеточки. Особых внешних изменений кожа не получает, но если сжать ее вместе, то можно увидеть пресловутую «апельсиновую корку».
  • Четвертая стадия. Апельсиновая корка становится очень заметна, при пальпации кожа грубая и имеет большое количество узелков и уплотнений. Если при щипке вы не почувствуете боль стоит бить тревогу. Так как потеря чувствительности один из признаков четвертой стадии.
  • Пятая стадия. На этой стадии целлюлит становится заметным без каких-либо действий и вызывает дискомфорт и даже боль. Кожа холодная и имеет синий оттенок. Следует прибегнуть к немедленному лечению.

Постановка цели

Если вы действительно решили объявить войну апельсиновой корке на своем теле, то первое, что вам необходимо сделать – набраться терпения и задаться целью. Вы должны обозначить для себя сроки, в которые избавитесь от проблемы. Посмотрите, как выглядит целлюлит на ногах (фото в статье послужит ярким примером). Согласитесь, смотрится он, мягко говоря, не очень эстетично. Но не спешите отправляться в клинику, для того чтобы сделать подтяжку кожи и липосакцию, тем более что эта процедура не каждому по карману, поэтому не стоит бросаться в крайности. Для начала попробуйте решить проблему самостоятельно.

Народные средства против целлюлита

Некоторые народные средства помогут вам справиться с бугристой поверхностью ног. Втирайте поочередно перед душем в кожу ног молотый кофе и яблочный уксус.

Сделайте скраб из моркови, овсяных хлопьев и манки. Морковь размельчите, смешайте ее с какой-нибудь из круп и втирайте в кожу. Данное средство отлично скрабирует кожу, убирает бугорки.

Пейте земляничный настой, приготовленный из листьев и цветов всякий раз перед едой, чтобы улучшить метаболизм. Настой из березовых листьев с добавлением небольшого количества меда также оказывает положительное влияние и предотвращает появление целлюлита.

Домашние методы борьбы с целлюлитом

Для начала сбалансируйте свой рацион и начните правильно питаться. Исключите из меню жирные, жареные, соленые и острые блюда, сведите к минимуму потребление соли, мучного и сладкого, фаст-фуда и газировки. В рационе должно быть достаточное количество клетчатки. Она содержится в следующих продуктах:

  • ржаном и цельнозерновом хлебе;
  • капусте;
  • фасоли;
  • моркови;
  • яблоках;
  • грушах;
  • малине;
  • орехах. 

Включите в меню злаки, постное мясо и молочные продукты. 

Соблюдайте питьевой режим. Для выведения токсинов и снятия отечности нужно пить обычную чистую негазированную воду. Если нет ограничений по здоровью, в сутки следует выпивать до 1,5-2 литров воды.

Займитесь спортом или хотя бы увеличьте ежедневные физические нагрузки. Можно начать с самого простого: как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, игнорируйте лифт и поднимайтесь по ступеням, запишитесь в спортзал.

Если тяжелые физические нагрузки вам противопоказаны или занятия в спортивном зале ввергают вас в уныние, начните с плавания в бассейне. В воде идет проработка всех мышц, но при этом нагрузка на позвоночник и суставы небольшая. Кроме того вода оказывает хорошее массажное действие, улучшает ток лимфы и общий кровоток.

Следите за своим весом, но не допускайте резких скачков массы тела. «Весовые качели» плохо отражаются на здоровье и внешнем виде, на коже могут появиться растяжки.

Отличный эффект оказывают системы пилатес,  бодифлекс и калланетика. Упражнения данных комплексов стимулируют прилив крови к определенным частям тела и помогают сжечь избытки жира и подтянуть мышцы именно там, где это нужно.

Регулярно делайте массаж с маслами и антицеллюлитными средствами. Купите жесткую мочалку и растирайте ей проблемные зоны, можно приобрести специальный вибромассажер.

В домашних условиях можно проводить различные антицеллюлитные процедуры (скрабирование, массаж, обертывание, контрастный душ).

 1-2 раза в неделю делайте скрабирование тела, особое внимание уделяйте проблемным зонам. В качестве скраба можно использовать косметические средства, гущу от спитого кофе вместе с медом или обычным гелем для душа, морскую соль мелкого помола с эфирным маслом апельсина или грейпфрута

После скрабирования ополосните кожу теплой водой, промокните и нанесите антицеллюлитный крем.

Хорошо помогают в борьбе с «апельсиновой коркой» горчичные обертывания. Возьмите 1 стакан горчичного порошка и разведите теплой водой до кашицеобразного состояния, можно добавить столовую ложку жидкого меда. Нанесите горчичную смесь на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой и наденьте теплую одежду. Не нужно тихо сидеть, двигайтесь, можете сделать несколько физических упражнений или заняться домашними делами. Через 15-20 минут смойте горчицу и нанесите увлажняющий крем. Небольшое жжение – это хороший показатель, так работает горчица.

  Горчичное обертывание имеет ряд противопоказаний: варикозное расширение вен, беременность, гинекологические и онкологические заболевания, поражения на коже.

Главное – не скрывать, а вовремя начать борьбу с целлюлитом, выполнять вышеперечисленные рекомендации и вскоре ваши ножки опять станут гладкими и красивыми.

Антицеллюлитное питание

Начинать бороться с целлюлитом, не изменив при этом свой ежедневный рацион, бесполезно. Следует исключить из меню жирную, жареную и сладкую пищу, чаще налегать на цитрусовые фрукты, овощи и злаки. На пищу растительного происхождения должно приходиться 2⁄3 от съедаемых за день продуктов. Обязательно нужно пить воду в большом количестве, желательно, чтобы она была очищенной.

Антицеллюлитная диета очень легко переносится, она богата витаминами и минералами. К неоспоримым плюсам данного способа борьбы с целлюлитом можно отнести следующее:

  • общее омоложение организма;
  • улучшение кровообращения;
  • выведение токсинов и лишней жидкости.

Причины появления целлюлита на попе

  1. Неправильное питание. При недостаточном получении организмом клетчатки шлаки и токсины не выводятся, а накапливаются и служат идеальной основой для образования апельсиновой корки.
  2. Диета. Да, как бы это ни звучало, снижая вес на жесткой диете, вы сводите к минимуму получение полезных веществ в организм. При такой диете женщина хорошо снижает вес, но достигнув желаемого результата, возвращается к обычному рациону и начинает снова набирать вес. Из-за таких скачков и нехватки полезных веществ образуется целлюлит.
  3. Гормональный сбой. Следует помнить, что применение гормональных препаратов значительно увеличивает риск появления апельсиновой корки на ягодицах. После беременности и родов часто происходит гормональный сбой, от которого также возникает злополучная корка.
  4. Предрасположенность. Если у вашей матери есть целлюлит, то у вас, может быть, предрасположенность к данному заболеванию.
  5. Курение. Факт возникновения целлюлита напрямую от процесса курения не доказан, но это нарушает кислородный обмен в организме и, в свою очередь, пагубно сказывается на вашей коже.
  6. Ношение узкой одежды и высоких каблуков. Любимые женские вещи и высокие каблуки затрудняют кровообращение и вызывают отеки, что, в свою очередь ведет, к возникновению апельсиновой корки на ногах.
  7. Скрещивание ножек. Девушкам, которые любят посидеть, скрестив ножки, придется отказаться от этого занятия. Оно ведет к передавливанию вен и затруднению циркуляции крови, отчего может возникнуть не только целлюлит, но и варикозное расширение вен.

Процедуры с озоном омолаживают и преображают кожу. Узнайте обо всех показаниях и противопоказаниях к озонотерапии.

Домашние методы борьбы с целлюлитом

Как избавиться от целлюлита на попе в домашних условиях без серьезных материальных затрат? В этом помогут домашние ванны, обертывания и массажи, которые являются популярными методами при борьбе с «апельсиновой коркой». Эффект от таких процедур наступает позднее, однако многие женщины пользуются данными средствами и довольны результатом.

Ванна с эфирными маслами

Для приготовления ванны потребуются следующие ингредиенты: любые корки цитрусовых фруктов, розмарин, можжевельник. В теплую ванну добавляем эфирные масла и перечисленные компоненты, после чего погружаемся в воду. Процедуру проводим в течение получаса. Принятие таких водных процедур приводит к укреплению клеточных мембран, улучшению внутриклеточного обмена веществ.

Скрабирование проблемных зон

В отличие от покупных аналогов, скраб домашнего приготовления в своем составе содержит только натуральные ингредиенты. Он полезен для кожи и губителен для целлюлитных отложений. Чтобы приготовить эффективный препарат, измельчаем в кофемолке по 1 ст. л. риса, гороха и морской соли, чтобы получились не слишком мелкие крупинки. Добавляем в этот состав 2 ст. л. белой косметической глины. Заливаем смесь ½ ст. теплой воды и размешиваем. Теперь на влажную кожу наносим скраб и тщательно втираем минут 10 до появления красноты на теле. Смываем теплой водой. Желательно после такой процедуры выполнить медовое обертывание.

Обертывание медом

В кофемолке измельчаем 2 ст. л. геркулесовых хлопьев. Добавляем в эту смесь 2 ст. л. жидкого меда и размешиваем. После скрабирования наносим медовую массу на область целлюлита похлопывающими движениями, тем самым массируя кожу. Обматываемся пленкой и укутываемся в одеяло на 1 час. Смываем состав и наносим на тело самый обычный крем от целлюлита. Повторять процедуру нужно через день. Курс состоит из 12 таких процедур и должен быть непрерывным.

Обертывание глиной

Для начала необходимо подготовить глиняную смесь. Для этого глину разводят теплой водой до густой консистенции, после чего еще теплую смесь прикладывают к проблемным участкам кожи. Сверху покрывают целлофаном. Длительность проведения обертывания – 30 минут. Процедуру делают не менее 5 раз в неделю.

Бороться с целлюлитом непросто, но вполне возможно даже дома. Для этого потребуется лишь немного времени и терпения, и тогда можно смело рассчитывать на положительный результат.

Быстрые способы устранения апельсиновой корки на ягодицах

Следует понимать, что эффективные способы борьбы с целлюлитом подразумевают в первую очередь регулярность, а во вторую — комплексный подход и многофакторное воздействие.

К действенным методам избавления от последствий развития гиноидной липодистрофии можно отнести:

  • коррекцию рациона и формирование здоровых пищевых привычек;

  • двигательную активность, прицельно направлённую на проблемные зоны (бег, занятия в спортивном зале, гимнастику, велосипедные прогулки);

  • ручной или аппаратный массаж с использованием средств для улучшения кровоснабжения поражённых тканей;

  • лечебные и тонизирующие кожу обёртывания и ухаживающие маски;

  • ванные с детокс-эффектом (шоколад, океанические водоросли, морская соль);

  • водные процедуры (плавание в бассейне, акваэробика);

  • физиопроцедуры (душ Шарко, фонофорез, инфракрасное излучение);
  • аппаратную косметологию (вакуумный массаж, прессотерапию, электролиполиз);

  • оперативное вмешательство (липосакция).

Антицеллюлитные процедуры проводятся курсами, по 10–15 сеансов. Продолжительность каждого сеанса определяется исходя из стадии заболевания.

Сроки устранения целлюлита

Ликвидация «апельсиновой корки» и её сроки имеют чёткую зависимость от стадии липодистрофии проблемной зоны. Целлюлит на ягодицах, к сожалению, дольше всего поддаётся лечению, так как именно в этой области у женщин сосредоточены запасы подкожно-жировой клетчатки.

Косметологи подразделяют течение целлюлита на четыре стадии:

  1. Первая стадия развития целлюлита характеризуется повышенной рыхлостью проблемных зон женского тела. Кожа живота, бёдер и ягодиц становится неэластичной, возникает лёгкое обвисание мягких тканей, небольшая отёчность.

  2. На второй стадии развития заболевания кожа претерпевает более выраженные изменения. Появляются «ямки», отёчность становится более заметной, а ткани — рыхлыми. Эпидермис в проблемных зонах истончается и теряет упругость.

  3. Третью стадию образования целлюлита не распознать уже невозможно. Кожа проблемных зон становится комковатой, появляется сильно выраженная дряблость мягких тканей и эпидермиса. Эти признаки сопровождаются также заметным увеличением объёмов бёдер, ягодиц и живота, что происходит из-за увеличения содержимого адипоцитов (жировых клеток).

  4. Четвёртая стадия гиноидной липодистрофии является уже не косметическим дефектом внешности, а вполне серьёзным заболеванием, требующим немедленного начала лечения. Лёгкие припухлости превращаются в сильнейшие отёки, возникает атрофия мышечных волокон, появляется синюшность мягких тканей, а в худшем случае и некроз (омертвение тканей, участка кожи или подкожной клетчатки). На этой стадии врачи часто рекомендуют хирургическое вмешательство.

Рекомендации по косметическим процедурам

Чтобы убрать долой с глаз некрасивую апельсиновую корку, необходимо скрабировать проблемные места. Для этого необходимо сначала очистить кожу мылом и мочалкой, затем нанести скраб, растереть его и вымыть. В продаже вы найдете достаточное количество скрабов, но их можно приготовить и самим. В качестве скрабов можно брать использованную кофейную гущу, соль, сахар, кофе, виноградные косточки.

Обертывания также помогают справиться с бугорками на коже, убрать неровности. Попробуйте сделать обертывание против целлюлита дома. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 50 граммов черного кофе (предварительно размолоть), 0,5 чайной ложки раз молотой корицы, 4 столовые ложки растительного масла (оливковое, льняное), несколько капель эфирных масел, 1 чайная ложка масла жожоба, 2 чайные ложки сахара (лучше коричневого).

Соединить все вещества и поставьте их на водяную баню, чтобы слегка прогреть их. Затем нанесите полученное массу на предварительно вымытые ноги. Чтобы средство хорошо впиталось в кожу и начало действовать, оберните ноги целлофановым материалом. Держите средство 40 минут, потом можете пленку размотать и ноги помыть. Делать такое обертывание необходимо каждый день в течение месяца, чтобы добиться лучшего эффекта.

Причины образования целлюлита

Существует ряд причин возникновения целлюлита:

  • лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • жесткие диеты;
  • наследственный фактор;
  • неправильное питание;
  • гормональные нарушения;
  • стресс;
  • вредные привычки;
  • недостаток жидкости в организме.

Неправильное питание и жесткие диеты приводят к нарушению обменных процессов, срывам, набору лишнего веса, отложению жира и зашлакованности организма.

Голодный организм стремится всеми силами компенсировать недостаток питания, следствием чего является активное отложение жиров «про запас» преимущественно в области ног и ягодиц.

Не последнюю роль играет генетика, часто предрасположенность к образованию целлюлита передается из поколения в поколение.

Вредные привычки пагубно влияют на весь организм в целом и на образование целлюлита в частности. Никотин активно разрушает витамин С, что провоцирует сужение капилляров и тем самым создает благоприятные условия для появления целлюлита.

Чрезмерное употребление алкоголя отравляет организм, появляются отеки, нарушается целостность сосудов, накапливаются токсины. У пьющих женщин не бывает красивых ног с гладкой упругой кожей.

Прием различных гормоносодержащих препаратов может вызвать сбой в организме и привести к различным нарушениям, в том числе целлюлиту.

Оставить свой комментарий

© 2020   
Adblock
detector